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-管理栄養士監修-クレ家事代行 簡単時短レシピを公開!【晩ご飯と明日のお弁当を同時に作る!きんぴらときんぴら入りチャーハン】| 料理代行

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一石二鳥のレシピで朝のドタバタを少なく!
忙しいあなたに試してほしいレシピです😋

【材料】
ゴボウ: 30cm
ニンジン: 1本
白炒りごま: 適量
●ごま油: 小さじ1
●醤油・みりん: 各大さじ1
キャベツ: 1/6個
炊いたご飯: 2合分
生姜: 1片
◎醤油: 大さじ2
◎中濃ソース: 大さじ2
◎オイスターソース: 大さじ1
◎塩: 小さじ1/4
◎コショウ: 適量
◎ごま油: 大さじ1

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作り方

1.ゴボウとニンジンを千切りにし、ゴボウを5分程水に浸す。

2.●のごま油をフライパンで熱し、1のゴボウとニンジンを水をきって加え、柔らかくなるまで中火で炒める。

3.●の醤油とみりんを加え、絡めたら器に移す。

4.キャベツを一口大に切り、生姜をみじん切りにする。

5.◎のごま油をフライパンで熱し、 4のキャベツを炒める。
 キャベツが柔らかくなったら、ご飯と4の生姜を加え混ぜながら炒める。

6.全体が混ざったら、◎の残りの調味料と3の半分を加え 混ぜ合わせる(チャーハン)。
 残りの半分は白ゴマを振る(きんぴら)。

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完成です🍳♪
*ゴボウは水に浸してアクを抜きます。
*3で炒め終わったら一度フライパンを洗うか、キッチンペーパーでサッと拭きます。」

きんぴらとチャーハン、意外に合いますよ🙆‍♀️

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