つかもと りな
塚本 里奈
年代：２０代 女性
所有資格
管理栄養士
【 自己紹介 】
前職では管理栄養士として福祉施設に勤務し、厨房業務全般から利用者様一人ひとりの食事・栄養管理について携わりました。
趣味は美味しいもの巡り、野球観戦、おうち居酒屋です。お酒に合う、からだに優しいおつまみを考えて作ることが好きです！（ラーメンやスイーツも大好きです！笑）
お客様の嗜好やご要望に合わせてメニューを考え、様々な食材を取り入れることを心がけています。
晩酌メニューからご家族皆で囲む家庭料理までぜひお気軽にご相談ください♪
主な訪問エリア
東京エリア
《実施する感染症対策》
・毎朝の体温測定、健康チェック
・移動時や仕事中はマスクを着用
・仕事開始前に手洗いをする（洗面所をお借りいたします）
・人との間隔はできるだけ空ける
・移動に公共交通機関を利用する際は、会話は控えソーシャルディスタンスに心がける
■ご協力のお願いいたします
・三密を避けるため、室内の換気にご協力ください。
・マスクを着用しての作業は例年より熱中症のリスクが高まるようです。エアコンの使用にご協力お願いいたします。
・依頼日に依頼者様やご家族の体調がすぐれない場合は事前にメッセージでお知らせください。日程変更などご相談させていただきます。
調理代行
得意料理
肉料理
唐揚げ、鶏肉（豚肉）と野菜の甘酢あん、具沢山ラタトゥイユ、回鍋肉、煮物
挽肉料理
ガパオライス、ひき肉とにらの甘辛丼、ハンバーグ
魚料理
ホイル焼き、白身魚あんかけ、魚と野菜のオーブン焼き、ぶり大根
副菜・お米料理
酢の物、野菜の揚げびたし、季節のスパイスカレー、炊き込みご飯
グラタン類
グラタン、ドリア、ミートソース
汁物
お味噌汁、豚汁、ミネストローネ、中華スープ
お客様にひとこと
家事代行をご利用されることで、皆様の毎日がより豊かになる事を願っています。
食事や栄養に関するご相談もお待ちしております！
