調理時間:5分
今が旬の菜の花で簡単に一品！
ツナマヨとごまのコクが苦味のある菜の花にぴったりです🙆♀️
お子さまも食べやすいのでぜひお試しください☺️
材料（4人分）
菜の花･････････････････1束
ツナ缶（水煮）･････････1缶
マヨネーズ････････････大さじ1
めんつゆ（3倍濃縮）･･･小さじ1.5
白いりごま････････････小さじ1
作り方
①菜の花は2等分に切り、茎と葉に分ける。茎が太い場合はさらに縦半分に切る。
② 鍋に湯をわかして菜の花の茎を入れ、20秒ゆでて菜の花の葉を加え、さらに10秒ゆでて水にさらして水気を切る。
③ ボウルに菜の花、水気を切ったツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、白いりごまを入れて混ぜる。
つかりなポイント☝️
しっかり菜の花の水気を切りましょう！
ツナとの相性抜群です🙆♀️