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⁡調理時間:15分⁡本日の一品は和風サラダ🥗成長期のお子さんにも食べてほしい栄養満点のサラダです💡 材料（2人分） 小松菜･･･････････1袋にんじん･････････1/2本コーン缶･････････1缶ひじき（乾燥）･･･大さじ2めんつゆ･････････大さじ1.5ごま油･･･････････大...

／ 検証！1時間で どのくらい家事ができる？🧼 【前編】 ＼　 『 昨日は日曜日、パパのお休みの日♪』 さて１時間でどのくらい家事ができるのか？やったことを書きますねっ♪💡 1. まず洗濯物をまわします！洗濯物を回すのが一番☺️時間がない時はすすぎ１回タ...

⁡クレ家事代行の管理栄養士がおすすめする『ジムめし vol,1』レシピを一挙公開！ 「筋トレ中の食事は鳥のささみとブロッコリーだけじゃない！」をコンセプトに様々な食材を使ったタンパク質を多く摂取できる、簡単レシピをクレ家事代行の管理栄養士が考案...

⁡調理時間:15分⁡今週もお疲れ様です☺️お酢+豚肉パワーで疲れを吹き飛ばしましょう☀️ 材料（2人分） 豚ロースかたまり肉･･･160g塩こしょう･･･････････少々酒･･･････････････････大さじ1片栗粉･･･････････････小さじ2たまねぎ･････････････1/2個にんじん････...

本日は　　　／　床＆翌朝ひと手間編＼をお話します☺️ 黒い浴槽とシャワーや蛇口のシルバー部分の拭き上げに毎日必死な私ですが... 床については軽く流す程度🚿 \ 床ワイパー！ /という機能を見つけたのです！！ そのおかげで床をブラシで擦るのはたまにでO...

⁡調理時間:10分⁡少ない食材、調味料でも美味しいタコライスです🤤 材料（2人分） 合い挽き肉･･･････200g玉ねぎ･･･････････1/2個レタス･･･････････2枚トマト･･･････････1個（ミニトマトでも可）ケチャップ･･･････大さじ4ウスターソース･･･大さじ2カレー粉･･･...

本日は　　　／　襟汚れゴシゴシしないでスッキリ白くなった✨✨＼をお話します☺️ さて‥白いワイシャツなどの袖汚れ。 ゴシゴシ擦ってますか？ 毎日の旦那さんスーツシャツ汚くなってますよね💦 かなりひどく汚れていたので “ 粉末の 酸素系漂白剤 ”（ 過炭酸...

⁡調理時間:5分⁡5分でできる朝のお弁当作りにもぴったりな一品です！お子さまも食べやすい味付けですよ🙆‍♀️♪ 材料（2人分） ブロッコリー･･･････････1株ツナ缶･････････････････1缶めんつゆ（3倍濃縮）･･･大さじ2 作り方 ①ブロッコリーは小房に分ける。⁡② ...

【令和4年6月17日〜6月30日】R4.6月16日現在のご予約のお取りやすさ情報！ 人気エリア！東京都 世田谷区 杉並区神奈川県（横浜市、川崎市、藤沢市） 告知後、ご予約が埋まる可能性がありますのでお早めに問い合わせください。 ＼CLĒ 家事代行サービス🏠／ ...

本日は　　　／　本格的に始まる梅雨前にして欲しい掃除箇所☔️＼をお話します☺️ 今年も本格的な梅雨がやってきます🥺そんな梅雨時期まえにやっておきたい掃除は👏 ＼ フィルター掃除 🧼 ／ フィルターと言ってもエアコン浴室乾燥機、トイレや洗面所などの換気...