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／ 場所別 オススメお掃除頻度 リビング•キッチン編 ✨🧼 ＼　 🔸リビング•各部屋🔸窓まわり🔸キッチンシンクまわり🔸キッチンコンロまわり 各オススメ頻度は投稿画像を見てくださいね〜🥰 そんな時間もないワーママさんもたくさんいらっしゃいますよね‥そんなま...

⁡調理時間:10分⁡前職の施設で納豆、オクラ、長芋を使ったねばねば丼が人気メニューでした！✨まぐろを加えて自宅の夕食用にボリュームアップしてみました☺️⁡ 材料（2人分） まぐろ（生食用）･･･100g納豆･･･････････････1パック長芋･･･････････････50gオクラ...

／ 夏本番に向けて 掃除しておきたい場所✨🧼 ＼　 暑さが本格的になってきました☀️そんな真夏までに大掃除は済ませたいですよね❓ ＼まずはエアコンの掃除🧼／ エアコン表面掃除に使うのは、ホームリセット泡クリーナーがオススメ◎ 乾いたキッチンペーパーに...

⁡調理時間:15分⁡本日の一品は和風サラダ🥗成長期のお子さんにも食べてほしい栄養満点のサラダです💡 材料（2人分） 小松菜･･･････････1袋にんじん･････････1/2本コーン缶･････････1缶ひじき（乾燥）･･･大さじ2めんつゆ･････････大さじ1.5ごま油･･･････････大...

／ 検証！1時間で どのくらい家事ができる？🧼 【前編】 ＼　 『 昨日は日曜日、パパのお休みの日♪』 さて１時間でどのくらい家事ができるのか？やったことを書きますねっ♪💡 1. まず洗濯物をまわします！洗濯物を回すのが一番☺️時間がない時はすすぎ１回タ...

⁡クレ家事代行の管理栄養士がおすすめする『ジムめし vol,1』レシピを一挙公開！ 「筋トレ中の食事は鳥のささみとブロッコリーだけじゃない！」をコンセプトに様々な食材を使ったタンパク質を多く摂取できる、簡単レシピをクレ家事代行の管理栄養士が考案...

⁡調理時間:15分⁡今週もお疲れ様です☺️お酢+豚肉パワーで疲れを吹き飛ばしましょう☀️ 材料（2人分） 豚ロースかたまり肉･･･160g塩こしょう･･･････････少々酒･･･････････････････大さじ1片栗粉･･･････････････小さじ2たまねぎ･････････････1/2個にんじん････...

本日は　　　／　床＆翌朝ひと手間編＼をお話します☺️ 黒い浴槽とシャワーや蛇口のシルバー部分の拭き上げに毎日必死な私ですが... 床については軽く流す程度🚿 \ 床ワイパー！ /という機能を見つけたのです！！ そのおかげで床をブラシで擦るのはたまにでO...

⁡調理時間:10分⁡少ない食材、調味料でも美味しいタコライスです🤤 材料（2人分） 合い挽き肉･･･････200g玉ねぎ･･･････････1/2個レタス･･･････････2枚トマト･･･････････1個（ミニトマトでも可）ケチャップ･･･････大さじ4ウスターソース･･･大さじ2カレー粉･･･...

本日は　　　／　襟汚れゴシゴシしないでスッキリ白くなった✨✨＼をお話します☺️ さて‥白いワイシャツなどの袖汚れ。 ゴシゴシ擦ってますか？ 毎日の旦那さんスーツシャツ汚くなってますよね💦 かなりひどく汚れていたので “ 粉末の 酸素系漂白剤 ”（ 過炭酸...