クレ家事代行のスタッフが自宅で簡単時短レシピを公開！| クレ料理代行– category –
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クレ家事代行の管理栄養士おすすめ食材と３種の調理！『ごぼう』
本日は食物繊維の宝庫、『ごぼう』 についてご紹介します💁♀️ ！！ 美味しいごぼうの選び方はこちら⬇️ ・泥がついているもの ・太さが均一でまっすぐなもの ・ひげ根が少ないもの 泥付きごぼうは新聞紙に包んで冷暗所で立てて保存しましょう！洗いごぼう... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『鶏とエリンギのオイスターソース炒め』
調理時間:10分本日はお酒のアテにもぴったりの一品🍺オイスターソースのコクがとっても美味しいですよ👌✨ 材料（2人分） 鶏むね肉･･･････････150gエリンギ･･･････････100gアスパラ･･･････････1束ごま油･････････････大さじ1オイスターソース･･･大さじ1醤油... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『鶏ときのこのクリームパスタ』
調理時間:20分生クリームは使わず、お手軽&低カロリーなクリームソースのパスタです🍝明日のランチにいかがでしょうか☺️ 材料（2人分） 材料（2人分）お好きなパスタ･･･200g鶏むね肉･････････120gお好きなきのこ･･･200gアスパラ･････････2〜3本バター... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『シャキシャキごぼうサラダ』
調理時間:15分ごぼうのシャキシャキ感とツナのマイルドさが美味しいサラダです！我が家は多めに作り、翌朝パンに挟んで食べています👌 材料（2人分） ごぼう････････1本にんじん･･････1/2本きゅうり･･････1/2本ツナ缶････････1缶マヨネーズ････大さじ3塩... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『ねぎ塩豚丼』
調理時間:10分食べ盛りのお子さんにもぴったりの丼レシピ✨旨味のある塩味がクセになります！忙しい日の晩ごはんや休日ランチにぴったりです🙆♀️ 材料（2人分） 豚こま切れ･･･････････180g長ねぎ･･･････････････1本(A)酒････････････････大さじ1(A)鶏がら... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『ゴーヤチャンプルー』
調理時間:20分冷蔵庫の余り物でゴーヤチャンプルーはいかがですか？💡下処理したゴーヤで苦味を抑え、お子様も美味しくお召し上がりいただけます🤤 材料（2人分） ゴーヤ････････1本塩････････････小さじ1お湯･･････････500ml豚こま切れ････100g木綿豆腐･･... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『卵とトマトの中華炒め』
調理時間:10分シンプルな材料でささっと簡単に作れる一品です💁♀️ふんわり仕上げた卵と、中華風の味付けが相性抜群です🥰 材料（2人分） トマト･･････････････2個卵･･････････････････2個鶏がらスープの素･･･小さじ1マヨネーズ･････････小さじ1塩････････... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『豚ひき肉のつくね』
調理時間:15分ジューシーなつくねに大葉をたっぷりのせました💁♀️✨甘辛いたれがよく絡み、ぱくぱく食べちゃいます🤤 材料（2人分） 豚ひき肉･････････････200g長ねぎ･･･････････････1/3本(A)すりおろし生姜･･･小さじ1(A)酒･･･････････････大さじ1(A)塩･･･... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『給食のわかめご飯』
調理時間:10分給食で人気のわかめご飯を再現！お子さまにもおすすめです🙆♀️ 材料（4人分）米･････････････････････2合塩････････････････････小さじ1酒････････････････････大さじ1みりん････････････････大さじ1カットわかめ（乾燥）･･大さじ2白いりご... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『バラとなすのバタポン炒め』
調理時間:10分調味料はポン酢とバターだけ！ポン酢のさっぱり感とバターのコクでご飯が進む一品です🤤 材料（2人分）豚バラ肉･････160gなす･････････2本有塩バター･･･20gポン酢･･･････大さじ4小ねぎ･･･････適量 作り方①なすはヘタを切り落としてから縦半...
