クレ家事代行のスタッフが自宅で簡単時短レシピを公開！| クレ料理代行– category –
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クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『簡単！たことわかめの酢の物』| 調理代行
調理時間:5分暑い日に食べたいさっぱりメニュー💁♀️☀️今回生わかめを使用しましたが、乾燥わかめでも美味しく作れますよ😊 材料（2人分） 茹でだこ･････････100g生わかめ･････････80g酢･･･････････････大さじ1.5醤油･････････････小さじ2砂糖･･･････････... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『鮭と野菜のオーブン焼き』| 調理代行
調理時間:30分暑い日の料理はオーブンにおまかせ！簡単なのに彩りもよくておもてなしにもぴったりの一品です✨ 材料（2人分） 鮭切り身･････････2切れ塩こしょう･･･････適量じゃがいも･･･････1個たまねぎ･････････1/2個ズッキーニ･･･････1/2本パプリカ･･... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『夏のゴーヤとパプリカのカレー』| 調理代行
調理時間:20分暑い日が続きますね💦💦本日はさっぱり夏使用スープカレー風のゴーヤカレーをご紹介します💁♀️フライパンで手軽に作れます！ 材料（2人分） 豚挽肉････････250gゴーヤ････････1本パプリカ･･････1個トマト････････1個サラダ油･･････大さじ2に... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『夏のまぐろのねばねば丼』| 調理代行
調理時間:10分前職の施設で納豆、オクラ、長芋を使ったねばねば丼が人気メニューでした！✨まぐろを加えて自宅の夕食用にボリュームアップしてみました☺️ 材料（2人分） まぐろ（生食用）･･･100g納豆･･･････････････1パック長芋･･･････････････50gオクラ... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『小松菜とひじきの彩りサラダ』| 調理代行
調理時間:15分本日の一品は和風サラダ🥗成長期のお子さんにも食べてほしい栄養満点のサラダです💡 材料（2人分） 小松菜･･･････････1袋にんじん･････････1/2本コーン缶･････････1缶ひじき（乾燥）･･･大さじ2めんつゆ･････････大さじ1.5ごま油･･･････････大... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『パワーアップ豚肉と野菜の甘酢炒め』| 調理代行
調理時間:15分今週もお疲れ様です☺️お酢+豚肉パワーで疲れを吹き飛ばしましょう☀️ 材料（2人分） 豚ロースかたまり肉･･･160g塩こしょう･･･････････少々酒･･･････････････････大さじ1片栗粉･･･････････････小さじ2たまねぎ･････････････1/2個にんじん････... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『簡単タコライス』
調理時間:10分少ない食材、調味料でも美味しいタコライスです🤤 材料（2人分） 合い挽き肉･･･････200g玉ねぎ･･･････････1/2個レタス･･･････････2枚トマト･･･････････1個（ミニトマトでも可）ケチャップ･･･････大さじ4ウスターソース･･･大さじ2カレー粉･･･... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『ブロッコリーとツナのめんつゆ煮』
調理時間:5分5分でできる朝のお弁当作りにもぴったりな一品です！お子さまも食べやすい味付けですよ🙆♀️♪ 材料（2人分） ブロッコリー･･･････････1株ツナ缶･････････････････1缶めんつゆ（3倍濃縮）･･･大さじ2 作り方 ①ブロッコリーは小房に分ける。② ... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『にんじんとしらすのしりしり』
調理時間:10分しらすの塩気で味付け不要！スライサーを使うと早くておすすめです🙆♀️ 材料（2人分） にんじん････････････1/2本しらす･･････････････適量オリーブオイル･･････適量 作り方 ①にんじんは皮を剥き、細切りにする。② フライパンにオリーブオ... -
クレ家事代行の管理栄養士が簡単時短レシピを公開！『なすとピーマンの揚げ浸し』
調理時間:10分夏野菜が美味しい季節に作りたくなる揚げ浸しめんつゆで簡単に作ってみました！たくさん作って常備菜にも🙆♀️ 材料（2人分） なす･･････････････････2本ピーマン･･････････････2個揚げ油････････････････適量めんつゆ（2倍濃縮）･･･70ml水･...
